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🥪营养早餐三明治🥪

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作者: 如果zZ

用料

🥪营养早餐三明治🥪的做法步骤

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步骤 1

乌鸡卷、鸡蛋、午餐肉,双面煎一下

步骤 2

(紫米)吐司,用小火双面各煎5-10秒 🌵此步骤可省略(个人喜欢🍞硬一丢丢)

步骤 3

【按此步骤,依次叠加食材】 🥪吐司—黄瓜—乌鸡卷—煎蛋—黄瓜(番茄)—沙拉酱—午餐肉—吐司 🌵可以替换成自己喜欢的食材

步骤 4

用保鲜膜包紧一点,对角切开

步骤 5

搭配牛奶或者豆浆🥛,营养早餐完成🥪

菜谱创建时间:2021-07-27 13:27:56
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