日式土豆沙拉不止一种哦!～ 咖喱风味鲭鱼土豆沙拉

作者： 苏打小姐11

减脂时期也想吃好吃的啊啊啊~ 吃腻了传统土豆沙拉，我各种搜寻低脂少有又没有罪恶感的美食，这就是其中一道哦，分享给你，也做个记录。

用料

• 土豆 2个
• 鲭鱼罐头 1个
• 小黄瓜 1根
• 咖喱粉 少许
• 低卡蛋黄酱 2勺

日式土豆沙拉不止一种哦!～ 咖喱风味鲭鱼土豆沙拉的做法步骤

步骤 1

食材合影来一个。土豆略大了..低卡版蛋黄酱吃完了，先拿普通版用了。

步骤 2

黄瓜切薄片撒盐抓匀，放置10分钟以上。然后挤干水分。

步骤 3

土豆切滚刀块。 图省事，我直接微波炉加热了，500W火力8分钟就熟了。 当然也可以蒸熟或者煮熟。

步骤 4

土豆压成泥。

步骤 5

我喜欢保留颗粒状~

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步骤 6

步骤 6

放入挤干水分的黄瓜片。

步骤 7

加入鲭鱼罐头里的鱼肉（注意把刺剔除）、放入1小勺咖喱粉。

步骤 8

放入2勺蛋黄酱（减脂的童鞋记得用低卡版哦）。

步骤 9

混合均匀。

步骤 10

美味沙拉完成。可以作为主食的一种，每餐吃一点，增加一些减脂期间的花样~

菜谱创建时间：2021-07-26 16:45:59