增肌减脂的牛肉小炒

作者： 清欢女子健身付裕

牛肉蛋白含量高，搭配胡萝卜，青椒，味道棒极了👏一起做起来吧，呀嘿

用料

• 牛肉丝 600克
• 腌制需要的调料⬇️ 一份
• 料酒 1勺
• 酱油 1勺
• 辣椒粉，爱吃辣的加 1勺
• 五香粉 半勺
• 葱段 1段
• 配菜⬇️ 一份
• 胡萝卜 1根
• 青椒 2个
• 蒜末 3瓣
• 葱段 2段

增肌减脂的牛肉小炒的做法步骤

步骤 1

准备好牛肉丝，这次用的牛肉丝

步骤 2

加上面的调料

步骤 3

腌制半小时至少

步骤 4

锅里加一点油

步骤 5

煸炒

展开全部

步骤 6

步骤 6

哇，备用

步骤 7

锅里烧油

步骤 8

加入葱段蒜末爆香，再加入切好的胡萝卜丝，青椒丝，翻炒

步骤 9

加入牛肉，最后调味

步骤 10

搞定了

增肌减脂的牛肉小炒的小贴士

很简单，你可以的

菜谱创建时间：2021-07-21 06:35:56