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川拌藤椒鸡

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作者: 食研小方
最近的上海,每天都像在汗蒸 小方内心os:热暑我辣!! 气温总是能左右人的心情和食欲 “吃什么呢?” 又成为每天的灵魂拷问 要是有一道菜,可以热吃、冷吃 还能开胃又解馋 更重要的还是低卡低脂无负担 今天跟你们分享这道夏日必吃的: 「川拌藤椒鸡」 ①煮②撕③拌④开吃! 开瓶啤酒,今晚吃鸡🐔! (快来抄作业啦)

用料

川拌藤椒鸡的做法步骤

步骤 1

准备食材: 🍗鸡腿 两只 (2人份) 洋葱半个 独头蒜2个(普通大蒜也可) 小米椒少许 老姜 香菜适量 白芝麻少许 🥜花生米适量 【食研小方】川香椒麻风味料理包 (小方提示:嫌炒制过程麻烦的花,可以直接买熟芝麻和酒鬼花生代替,当然不加也可以)

步骤 2

烧一锅开水,待煮沸时加入少许盐和姜片,为煮鸡腿做去腥准备;鸡腿改几下刀,放入锅中煮(大概10min左右) 鸡腿划几刀,放入锅中煮熟(大概10min左右)

步骤 3

把芝麻和花生米依次炒香,一定不能同时下锅哦!要有耐心中小火慢慢炒,芝麻炒三分钟左右,花生米需要的时间会更长一些,可以放些盐(河沙炒栗子的原理)炒完之后用筛子把他俩分开。嫌麻烦的,可以直接买现成的或者就不加。 炒制好之后,放在一旁晾凉。

步骤 4

鸡腿煮十到十五分钟就可以了,确保煮熟。有条件的话,放入冰水让鸡腿冷静一下。或者,就捞起来让它自己冷静冷静。

步骤 5

趁鸡腿在冷静,配菜!香菜切小段、小米椒切丝、洋葱切条、大蒜切片、姜切片(刀法可随意)切好备用; * 悄悄告诉你,切洋葱的时候含一口水,不会流泪噢😭

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步骤 6
步骤 6

这一步很关键,让你的藤椒鸡不“一般”。 切好的生姜和大蒜以2:8的比例用捣蒜器(yuanjiu)捣成泥,或者拍成泥(我相信你能找到办法) 用一个小一点的锅,放少许油,把一半的姜蒜泥炸到金黄。炸的过程记得火不要太大,不停的翻炒。一半生一半熟,就是凉菜的灵魂——金银蒜 嫌麻烦的 这一步也可以省去

步骤 7

晾凉后的花生米揉搓后,去皮,用刀简单切压成颗粒的花生碎。 冷静后的鸡腿,用手把肉拆(撕)下来。

步骤 8

将所有准备好的配菜:香菜末、尖椒丝、鸡腿肉、洋葱丝、金银蒜、花生碎+熟芝麻通通放入大碗中。打开川香椒麻风味料理包依次淋入麻辣拌酱、麻酱、爽脆云芥菜和藤椒油,抓拌均匀,让每一个食材都被酱料包裹即可。

步骤 9

bingo✌🏻 上桌开吃!

川拌藤椒鸡的小贴士

切洋葱时,含一口水,可以避免辣眼睛(不信你试试,就那么神奇) 每一个配料都是增加风味,最简版的可以是鸡腿肉加风味包。 喜欢酸口的亲,还可以加柠檬或者醋哦 总之,掌握底层逻辑,就可以任意发挥!

菜谱创建时间:2021-07-18 23:07:04
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