将花生小火炸香，滤油后，放在吸油纸上放凉。 （我使用吸油纸是为了后期计算热量及营养成分比例）
芝麻放入不粘锅，小火焙香。 （我用的是图上的熟芝麻，所以没有焙）
将150克芝麻和200克花生用料理棒打碎。一开始的时候不用加油，会慢慢越打越顺滑，待到打到基本碎掉时，加入花生油、芝麻油和椰子油，继续搅打至顺滑。 搅打到非常细腻时，加入50克花生搅打成粗粒。
最后打出来成品约为465克，用薄荷计算了下热量，每100克大概589大卡，蛋白质18.8克，脂肪47.9克，碳水24克。