低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备

作者： 阿静的减脂小厨房

凉拌菜真的是越吃越上头！吃一次就爱上了，怪不得这么🔥🔥！！！做法简单快手 低卡美味😋，求求减肥的集美不要吃水煮菜了，尝尝凉拌菜吧，酸辣可口清清爽爽是夏天必备没错啦！吃一大盆也不怕长胖！！！

用料

• 西兰花 1颗
• 玉米粒 50克
• 木耳 12朵
• 调酱料
• 蒜瓣 2瓣
• 生抽 2勺
• 醋 3勺
• 蚝油 1勺
• 辣椒油 1勺
• 白芝麻 少许

低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备的做法步骤

步骤 1

以上食材准备好

步骤 2

西兰花绰水备用

步骤 3

木耳泡发好加进去

步骤 4

加入即食玉米粒

步骤 5

碗中加入蒜末➕2勺生抽➕三勺醋➕1勺蚝油

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步骤 6

步骤 6

加入辣椒油搅拌均匀

步骤 7

辣椒油倒入蔬菜中

步骤 8

拌好啦！开吃

低卡低脂凉拌西兰花❗️减肥必备的小贴士

玉米我用的即食甜玉米的姐妹们也可以自己剥哦，这道菜真的巨好吃！！西兰花搭配玉米粒绝绝子！！你们一定要试试，不好吃你来打我！！！

菜谱创建时间：2021-07-17 10:18:26