黑椒烤鱿鱼

作者： 哈密瓜的春天

一勺酱，搞定一盘菜。 简单又美味。 今天分享一盘黑椒烤鱿鱼，超级好吃。

用料

• 鱿鱼 1只
• 味好美黑椒酱 3勺
• 老抽 1勺
• 酱油 1勺
• 蒜末 5克
• 西兰花 10克
• 辣椒丝 3克
• 豆瓣酱 1勺

黑椒烤鱿鱼的做法步骤

步骤 1

这盘黑椒烤鱼，绝对是米饭杀手。

步骤 2

香嫩入味，超级好吃。

步骤 3

鱿鱼放入开水中，30秒立马捞出沥干水份。挤入3汤勺黑椒酱，1勺豆瓣酱。1勺酱油，1勺老抽。

步骤 4

抓匀腌制半小时以上。

步骤 5

盘底铺蒜末，再铺上鱿鱼和西兰花。西兰花提前焯水。

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步骤 6

步骤 6

放入烤箱180-200度左右烤15分钟即可。

步骤 7

色泽超级美，超级有食欲。

步骤 8

香嫩入味。

步骤 9

赶紧试试吧。

菜谱创建时间：2021-07-16 21:55:36