板油用面粉清洗干净,板油分两种,一种出油多,一种出油渣多,买的时候问好
放到锅里加一小碗清水,也可以不加,用板油上自带的水
中火慢慢熬
慢慢的油出来了,用勺子挖到耐热的陶瓷碗里,油很热要注意安全
熬的过程有点长,调至小火慢慢熬
熬好的板油里加几颗花椒保存时间长
剩下的油渣加盐葱花炒一下配上米饭超级香
冷却的板油雪白细腻,夏天可以放到冰箱里随吃随用
熬油是个过程,偶尔搭配一下植物油吃挺好,但是胆固醇过高的还是尽量不要吃