橄榄油 芝麻油 甜椒 洋葱 炒烂 加橄榄菜 能够再析出油
加火腿 豌豆 翻炒 铲出一块空位儿 析出的油上面打一个鸡蛋 鸡蛋未完全熟的时候倒入米饭 铲松翻炒
加入半碗水 大把菠菜 番茄 翻炒均匀 等菠菜熟了 水也差不多收干 能听到噼里啪啦的锅底形成焦巴的声音 完成 入碗