祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效

作者： 小芒果做菜

每次说好减肥瘦身，但只是嘴巴动动，身体完全没行动起来。 好不容易被我发现这个不用运动就能瘦的食谱！原来湿气也能造成肥胖！ 对身材不满意的姐妹可以考虑祛湿气，瘦不下来的基本都是湿气引起的虚胖哦 ❤️❤️❤️做这一款红豆薏米粥试试吧

用料

• 红豆 50克
• 薏米 50克
• 水 适量
• 花生 50克
• 红枣 30克

祛湿消肿‖红豆薏米粥😘内调瘦身超有效的做法步骤

步骤 1

红豆薏米提前泡一小时。红枣去核，花生洗干净

步骤 2

材料放入养生糊，倒入800ml清水煮一小时，搅拌均匀即可食用

菜谱创建时间：2021-07-14 16:24:42