生姜水

作者： Mary-鱼

生姜本身属于一种中药，有解表、发汗、温肺、止咳、止呕的功效。平时喝生姜水，可以对抗体内的寒气，防止感冒、增加身体的免疫力。平时还因为生姜内含有大量的膳食纤维，用生姜泡水的时候可以把生姜咀嚼，然后咽下，可以有效的促进肠道的蠕动，降低便秘的概率。但是需要注意，生姜不能吃的特别多，因为生姜本身性味辛辣，吃的太多，容易导致刺激胃黏膜，出现胃溃疡。

用料

• 生姜片 4片

生姜水的做法步骤

步骤 1

1升水煮开即可

菜谱创建时间：2021-07-12 10:30:25