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地中海油渍凤尾鱼(鳀鱼)意大利式

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在摩洛哥滞留的一年多日子里,在网上学会了不少欧式菜,邻居教了些摩洛哥菜。前些日子一位女士是西班牙和摩洛哥混血,她给我们提到了地中海风格的油渍凤尾鱼,说很好吃。于是我在油管上搜到了这个做法,确实很棒,尤其是搭配不同食材更是不同的美妙风味。 1.油渍凤尾鱼意面 2.后面又看到意大利大厨用油渍凤尾鱼和羊肉翻炒后一起炖,符合我们说的鱼+羊=鲜,增加了风味,我照做了确实不错。 3.还可以用油渍凤尾鱼和黄油一起做烤箱土豆和蔬菜,别有风味。 4.有早餐重口味的厨友直接把油渍凤尾鱼放到面包片上享用。 ❤️提示:买回来的新鲜凤尾鱼放入零下十八度冷冻室两天,杀死可能的寄生虫。

用料

地中海油渍凤尾鱼(鳀鱼)意大利式的做法步骤

步骤 1

凤尾鱼洗净后擦干水分,不再沾水,去头去骨。

步骤 2

铺一层鱼,不重叠,撒一层盐、醋、柠檬汁。再铺鱼再撒盐、醋、柠檬汁,直到鱼放完。直接用这三样调料把鱼腌熟了的口感。鱼一定要新鲜的,眼睛亮亮的。然后腌制2小时,多点时间也行。 然后直接厨房纸擦干鱼。或者滤网放置4小时以上,尽量控干水分,温度高时放冰箱完成此步骤。

步骤 3

然后碗里铺一层鱼撒几片蒜片和欧芹碎、小辣椒碎,淋一层色拉油或橄榄油。如此重复放置完成后放置2小时就可以上菜了,也可以第二天吃,香料入味更浓郁。放冰箱里带盖盒子保存或盖保鲜膜,一星期内没问题,我都放过半月呢!但是还是觉得越早吃越好,越到后面会有点腥味。凤尾鱼已经腌熟了,吃起来鱼肉鲜美且有柠檬香。 我全部用橄榄油放冰箱后油会稍有凝固,拿出来十分钟就化了。这次再做,用了葵花籽油和橄榄油混合,多点少点没关系,这次油就没凝固了。每次用干净工具夹出鱼。

步骤 4

腌制好的凤尾鱼可单独作为前菜(凉菜)享用。我觉得做油渍凤尾鱼意面也非常美味好吃!!我们家口味重。 下厨房有一些“油渍凤尾鱼(鳀ti鱼)意面”的菜谱,或者“意式鳀鱼意面”择优照做。 其实特别简单,煮面 > 炒料 > 混合。咱普通面条也是可以做的。

步骤 5

意式炖羊肉加入了油渍凤尾鱼翻炒

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步骤 6
步骤 6

油渍凤尾鱼面条

步骤 7

腌凤尾鱼食谱两款 其一:腌凤尾鱼香草黄油 用腌凤尾鱼和新鲜香草调味的黄油,特别适合用来给牛排,羊腿,鱼和烤鸡调味。当然,在烤土豆或其他蔬菜时,来上几块,也特别鲜美。 原料: 1.10条腌凤尾鱼,沥净橄榄油; 2.1大勺切碎的法香(又称欧芹、意大利香菜。英文名称:parsley); 3. 1大勺切碎的牛至(oregano); 4. 3瓣大蒜,切碎; 5. 胡椒粒少许; 6. 一条黄油(250克),室温软化; 做法: 1.将腌凤尾鱼,法香,牛至和大蒜用搅拌器打碎,拌入黄油,加胡椒调味,搅拌均匀; 2.用烘焙用纸将黄油卷成直径4厘米左右的圆柱状,压实; 3.用保鲜膜包严,放在冰箱里保存; 4.用的时候随时切下几片即可。

步骤 8

其二:腌凤尾鱼烤时蔬 原料: 1.半个菜花,掰成小块; 2.小半个南瓜,切成和菜花大小的块; 3.一把香菜,切成寸段; 4.10条腌凤尾鱼,整条不必弄碎; 5.胡椒少许; 6.柠檬汁少许; 7.两瓣大蒜,切碎 做法: 1.烤箱190度提前10分钟余热, 2.用开水略焯一下菜花和南瓜,两分钟左右捞出,沥水; 3.把焯好的菜花和南瓜码在烤盘上,淋上腌凤尾鱼罐头里的油; 4.把香菜段和蒜末铺在蔬菜上; 5.把腌凤尾鱼一条条码上; 6.撒上胡椒; 7.烤箱190度20-25分钟, 8.出烤箱后略搅拌,淋以柠檬汁调味即可。

地中海油渍凤尾鱼(鳀鱼)意大利式的小贴士

制作油渍凤尾鱼要保证鱼的新鲜,沙丁鱼也可以做这款前菜。 鱼眼亮亮的才是最好的。 ❤️提示:买回来的新鲜凤尾鱼放入冷冻室两天,杀死可能的寄生虫。

菜谱创建时间:2021-07-12 05:41:15
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