切番茄
洗菜
肥牛直接煮会有很多沫影响喝汤,先焯一下
差不多了就捞出来
热油,放入拍好的蒜粒和剁椒,爆香一下,放入番茄,多炒一会儿,炒出水,再加一些水煮煮煮
煮到这样,放盐和黑胡椒(可有可无)
放入一小把油菜心(可有可无,上周剩菜)
菜心熟了放肥牛
稍微煮一下起锅,撒葱花,开吃