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低脂荞麦凉面

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作者: 阿阿惠惠惠
体重是怎么吃胖的,那就怎么吃回来😂

用料

低脂荞麦凉面的做法步骤

步骤 1

拌面配菜洗净切丝(我除了黄瓜,其他都煮了一下,水开入锅十秒捞出)备用 鸡胸肉是我提前腌制好的 黑椒味道(也可以不腌) :锅中加水烧开,放两片生姜在把鸡胸肉煮熟用净水冲洗净,撕开备用

步骤 2

调料汁:~重点⚠️ 蒜 小米辣 小葱 香菜:切成末 柠檬切成小块块 再根据自己口味加上面的调料(我加了两勺水,当然也可以不加)

步骤 3

起锅烧水下面和玉米粒,煮熟后捞面冲凉在倒入提前冷藏的冰水里游个泳,等完全冰凉后捞出加上配菜,肉,最后淋上料汁搅拌均匀就可以开吃啦~ 味道绝绝子👏👏👏

菜谱创建时间:2021-07-09 17:49:59
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