健康快手早餐❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司

作者： 厨房笔记-fang

💞今天做了奶香紫薯吐司🍞，做为早餐还是下午茶真的超赞的！低卡饱腹～做法也特别简单，不用烤箱也不用油炸，简单一煎就做好了！快来试试吧～

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛奶 50克
• 紫薯 1个
• 吐司 4片

健康快手早餐❗️无糖少油～超好吃的紫薯吐司的做法步骤

步骤 1

紫薯去皮切块上锅蒸熟

步骤 2

蒸熟的紫薯压成泥，加入牛奶拌匀

步骤 3

吐司切掉四边，用汤勺按压中间

步骤 4

放入紫薯泥

步骤 5

盖上一片吐司

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步骤 6

步骤 6

鸡蛋打散，均匀的裹满蛋液

步骤 7

平底锅刷少油，放入吐司煎至两面金黄即可！

步骤 8

太好吃咯！

菜谱创建时间：2021-07-08 23:31:48