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堂很恬的营养餐—甜辣茄子饼底披萨(低碳水)

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作者: 堂很恬

用料

堂很恬的营养餐—甜辣茄子饼底披萨(低碳水)的做法步骤

步骤 1

铸铁锅或者烤盘里涂薄薄一层油,铺上对半切开的茄子。

步骤 2

撒少量的盐和黑胡椒,放进烤箱180度10分钟,把茄子先烤一下。

步骤 3

蕃茄丁可以自制,我用的新疆产的这种,果香特别足。这种罐头需要滤掉多余的水分,210克罐头滤完大概150克。拌入20克味好美甜辣酱,美好的而有层次的风味我们一层层调出来。

步骤 4

烤好的茄子上先铺蕃茄丁,用刮刀或者勺子抹匀,再撒上洋葱丁和火腿丁,或者其它你喜欢的食材。

步骤 5

最后撒上你喜欢的品种的奶酪。

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步骤 6
步骤 6

放入烤箱继续烤20分钟左右,奶酪融化,出现焦黄色,蔬菜略出水就可以啦。时间需要灵活掌握。

步骤 7

出炉啦。

步骤 8

开吃啦。

菜谱创建时间:2021-07-08 18:45:07
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