桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀

作者： 五味女先生

🌟木瓜 ✅对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。 🌟皂角米 ✅润燥通便，祛风消肿，治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣；养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。 🌟桃胶 ✅养颜：有效的达到美容养颜的效果，减少皱纹的出现，具有嫩肤的作用，如果长时间的服用，可以有效的延缓衰老的出现，让女性朋友爱不释手。 ✅生津止渴：补充我们人体所需要的水分，不仅让身体获得充足的水源，而且皮肤看上去也非常的水嫩。 ✅止痛镇痛：里面所含有的一些有效成分能够有效的缓解疼痛的症状，如半乳糖。 ✨雪燕 ✅平民滋补养品，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。

用料

• 桃胶 15克
• 雪莲子 20克
• 雪燕 5克
• 木瓜 半个
• 纯牛奶 250克
• 红枣 适量
• 枸杞 适量
• 冰糖 适量

桃胶雪莲子雪燕木瓜炖牛奶🦀🦀的做法步骤

步骤 1

桃胶雪莲子提前泡发

步骤 2

雪燕泡发（具体怎么泡发，前面有讲，就不重复了🌝🌝）

步骤 3

桃胶皂角米放炖锅里隔水炖40分钟左右

步骤 4

准备红枣枸杞木瓜牛奶

步骤 5

红枣木瓜放进去，雪燕平铺上面，炖10分钟左右

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步骤 6

步骤 6

倒牛奶+枸杞（🉑➕些冰糖）

步骤 7

看着很靓🉑🉑💗💗

步骤 8

起锅来吃🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི

菜谱创建时间：2021-07-08 15:58:13