超简单减肥餐

作者： 然然睿睿妈

用料

• 鸡胸肉。 两块

超简单减肥餐的做法步骤

步骤 1

放入洋葱，黑椒酱腌制20分钟。

步骤 2

拌匀腌制20分钟。

步骤 3

腌制20分后的样子。

步骤 4

锅里喷入橄榄油。

步骤 5

双面煎。

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步骤 6

步骤 6

美味即将出锅。

步骤 7

开吃吧

菜谱创建时间：2021-07-06 20:04:15