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高蛋白燕麦饼干
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作者:
lsss
消耗家里的即食燕麦和蛋白粉 配方很随意 想加什么加什么
用料
干性材料
即食燕麦
100克
蛋白粉
20克
亚麻籽粉
10克
亚麻籽
5克
奇亚籽
10克
黑芝麻
20克
湿性材料
慢慢加慢慢调整
鸡蛋清
30克
脱脂牛奶
40克
高蛋白燕麦饼干的做法步骤
步骤 1
将干性材料混合均匀加入鸡蛋清,再慢慢分多次加入牛奶搅拌成团即可,不要一次性加太多! 在烤盘上整形,烤箱180℃烤20分钟即可
菜谱创建时间:2021-07-06 14:39:41
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