照烧鸡腿饭

作者： 鸟语花香ydm

一直想给宝贝做色香味俱全的饭菜，营养又好看又好吃，有了味好美的照烧酱，马上做起来！

用料

• 鸡腿 2只
• 料酒 1勺
• 生抽 1勺
• 白芝麻 5克
• 胡萝卜 半根
• 西兰花 4朵
• 盐 3克
• 黑胡椒粉 少许
• 耗油 1勺

照烧鸡腿饭的做法步骤

步骤 1

材料准备好

步骤 2

鸡腿去骨

步骤 3

切成小片，挤出味好美照烧酱

步骤 4

加点蚝油，生抽，盐，料酒，黑胡椒粉，搅拌均匀，腌制30分钟

步骤 5

锅里倒油烧热，把鸡腿肉放进去

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步骤 6

步骤 6

煎到肉颜色表变白，再加入一点照烧酱

步骤 7

搅拌均匀，盖上盖子煮15分钟

步骤 8

最后时间到了，锅里要留有酱汁，等下浇到白米饭上，好看又好吃

步骤 9

最后把胡萝卜，西蓝花过水，

步骤 10

美味营养的儿童餐搞定啦！

照烧鸡腿饭的小贴士

蔬菜过水时，水里放入盐和玉米油，这样过水的蔬菜色彩很鲜艳，非常好看

菜谱创建时间：2021-07-05 22:07:03