宝宝辅食蒸茄盒

作者： 随随随便便

鑫鑫妈今天来用茄子教你做辅食哈 宝宝辅食 蒸茄盒 适合月龄：18M+ 食材：紫茄子一根 胡萝卜少许 韭菜少许 盐少许

用料

• 茄子 一个
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1⃣️个
• 韭菜 少量
• 食盐 少许
• 瘦肉 少许

宝宝辅食蒸茄盒的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

将瘦肉剁成肉末，韭菜切细，少许盐巴，搅拌均匀

步骤 3

茄子洗净，切片，注意不要切断

步骤 4

把肉馅塞进茄子缝隙中

步骤 5

胡萝卜切半圆，切细丝

步骤 6

摆盘成灯笼形状

步骤 7

上锅蒸熟

步骤 8

出锅即可

宝宝辅食蒸茄盒的小贴士

小贴士：如果不足一岁的宝宝肠胃还没发育良好，不建议食用。韭菜还有较高纤维，一岁以后少吃一点可以。 ​‎韭菜‮有含‬维生素C及钙、磷、铁等‮尤，‬其是维生素C的含量为‮茄番‬的4倍。‮性其‬温，益‮健脾‬胃，行‮理气‬血。‮韭吃‬菜可养肝、增强脾胃之气‮韭。‬菜含有较多‮纤的‬维素，能增加胃‮蠕肠‬动，‮菜韭‬还含有对人体‮康健‬十分‮益有‬的植物性芳香‮发挥‬油、硫化物‮成等‬分，具有促‮食进‬欲、杀‮和菌‬降低血脂的‮用作‬。宝宝‮以可‬适当适量的‮点吃‬，如果‮多吃‬的话‮会，‬导致‮微轻‬腹泻。

菜谱创建时间：2021-07-03 19:47:02