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照烧鸡腿堡

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作者: ceciliacici
简单易上手的一款低脂低油高蛋白的一餐,总热量约500大卡。

用料

照烧鸡腿堡的做法步骤

步骤 1

备菜:口蘑、生菜洗净备用,恰巴塔进烤箱复烤5分钟。

步骤 2

鸡腿一个,去皮去骨后约200g,洗干净用厨房纸吸干水分,提前一晚用30g照烧酱、一勺料酒冰箱冷藏腌制。

步骤 3

热锅小火,淋一小勺食用油,盖上锅盖锅盖,两分钟后翻面。

步骤 4

翻面后,加两勺清水,放入口蘑,继续盖锅盖煎。

步骤 5

摆盘,最后淋上青柠辣椒酱,增加风味。

菜谱创建时间:2021-07-01 11:19:45
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