减脂期的满足感～紫菜卷饭

作者： 麦咚咚

香喷喷，低脂减肥餐哦 每一卷米饭大概100克以内

用料

• 紫菜 张

减脂期的满足感～紫菜卷饭的做法步骤

步骤 1

韩国黄萝卜牛蒡可以在淘宝买蔬菜我放了菠菜和胡萝卜，胡萝卜用盐杀杀水分，菠菜焯一下 我喜欢金枪鱼和辣白菜 还可以做蔬菜的：黄花胡萝卜鸡蛋 还可以做奶酪的 基础的菜就是：黄萝卜和牛蒡，胡萝卜黄瓜鸡蛋

步骤 2

卷的紧一点，竹帘子不是必要

步骤 3

切

步骤 4

蔬菜量是不是超级多，哈哈

菜谱创建时间：2021-06-30 12:40:57