全麦午餐肉三明治—泰式甜辣酱版

作者： 叮当2007

早餐，一块三明治，一杯奶昔，元气满满

用料

• 全麦面包 3片
• 鸡蛋 1个
• 午餐肉 2片
• 紫甘蓝 2片
• 味好美泰式甜辣酱 适量
• 盐 少许

全麦午餐肉三明治—泰式甜辣酱版的做法步骤

步骤 1

紫甘蓝切丝，放少许盐，腌制一下

步骤 2

午餐肉罐头带盒一起放在热水里泡一会，这样取午餐肉时比较容易

步骤 3

鸡蛋在不粘锅里煎熟

步骤 4

案上垫保鲜膜，依次按：面包片+紫甘蓝+煎蛋+面包片+午餐肉这样的顺序排列，挤上味好美泰式甜辣酱，最后盖上面包片

步骤 5

用保鲜膜包紧，切开

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步骤 6

步骤 6

来一杯奶昔，一块三明治，元气早餐开动吧

菜谱创建时间：2021-06-29 11:23:13