100分早餐牛油果三明治

作者： 欢喜佗

每到考试季老母亲按照惯例都要在考试几日为小朋友准备健康营养100分早餐来为娃加油打气！ 按照娃的口味西式早餐最好不过了，今天准备了牛油果午餐肉鸡蛋三明治作为主食，橙汁饮料，糖腌西红柿作为水果，配上黑椒牛排，完美！

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 3个
• 午餐肉 6片
• 吐司 6片
• 香蕉 1根

100分早餐牛油果三明治的做法步骤

步骤 1

将牛油果果肉和香蕉压碎搅拌混合，可以根据个人口味加一勺蛋黄酱

步骤 2

将午餐肉，煮熟鸡蛋切片备用

步骤 3

吐司将边缘外皮切掉

步骤 4

先将两片午餐肉放在吐司上

步骤 5

再将牛油果泥均匀涂抹在午餐肉上

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步骤 6

步骤 6

再将切片鸡蛋平铺在牛油果泥上，并撒上一层胡椒粉

步骤 7

用保鲜膜将吐司包好，可以放冰箱冷藏，如果吃提前半小时取出，用刀对半切开

步骤 8

配上橙汁，提前腌制好的圣女果，现煎牛排，妥妥营养健康又好吃100分早餐，预祝小朋友都取得好成绩！

菜谱创建时间：2021-06-29 08:00:16