消水肿、清体浊的鸳鸯柠檬汤

作者： 慢小姐的懒懒餐单

广东的夏天雨水特别多，特别是女士感到身体臃肿、乏力时，可以饮用此汤，它有利尿、去水肿，排除体内多余水分及废物的功效。

用料

• 鸭 1/4只
• 汤骨 半斤
• 柠檬 5片
• 咸柠檬 1个
• 陈皮 1个
• 姜 6片
• 糖 10克

消水肿、清体浊的鸳鸯柠檬汤的做法步骤

步骤 1

按照清单，准备好食材，东西很少哈，很方便准备

步骤 2

陈皮洗净后用温水泡开，陈皮水可以一起放下去煲

步骤 3

汤骨凉水下锅，加姜片料酒飞水

步骤 4

柠檬切片去核，咸柠檬洗净对半切，备用

步骤 5

鸭肉洗净用开水煮5分钟，然后煎到微黄

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步骤 6

步骤 6

把所以材料一起放砂锅里，煲3小时

步骤 7

最后10分钟时加点糖，因为咸柠檬味道比较重，加点糖可以调和一下咸味，不用再加盐啦！一碗香气十足的鸳鸯柠檬汤就出锅啦！

消水肿、清体浊的鸳鸯柠檬汤的小贴士

❣️不用再加盐啦！！！

菜谱创建时间：2021-06-28 18:18:53