隔夜燕麦碗

作者： 是减肥的少女

低脂，减肥，简单方便容易做

用料

• 香蕉 1根
• 酸奶 3袋
• 豆浆粉 1袋
• 燕麦块 3块

隔夜燕麦碗的做法步骤

步骤 1

准备好食材，本来应该用即食燕麦，家里没有，只有这种燕麦饼干

步骤 2

麦片弄碎

步骤 3

取一口碗，擦干水分

步骤 4

先在碗底铺上一层麦片

步骤 5

然后倒入一层酸奶

步骤 6

盖过麦片即可

步骤 7

再把香蕉切片平铺酸奶上面一层

步骤 8

然后再倒上一层酸奶

步骤 9

再撒一层麦片

步骤 10

再倒一层酸奶，然后把碗在桌面磕几下，让每层更贴合

步骤 11

最后撒上一层豆浆粉，放入冰箱冷藏一个晚上

步骤 12

冷藏一晚以后的样子

步骤 13

有种盒子蛋糕的味道，不过是低脂的，哈哈哈

菜谱创建时间：2021-06-28 09:51:08