变废为宝补气养血安神茶🍵

作者： 素心素口素生活

端午节做粽子时留下一些枣核，最近做姜枣膏又积攒下了一些桂圆核和枣核，拿来煮水喝，美味又好睡。

用料

• 红枣核 200克
• 桂圆核 200克
• 水 1200克

变废为宝补气养血安神茶🍵的做法步骤

步骤 1

准备好枣核和桂圆核

步骤 2

加水

步骤 3

小火煮20分钟，喝完还可以继续加水再煮，一直到没有味道，可以喝两天，晚上放冷藏。

步骤 4

热饮好喝，也可以放到常温当饮料喝

变废为宝补气养血安神茶🍵的小贴士

易上火体质可以煮淡一些喝。 红枣桂圆茶的功效有养血安神、补益心脾的效果，红枣桂圆泡水对身体有十分大的益处，不仅能够改善心脑血管的循环系统，还能疏解工作压力焦虑不安。而干桂圆中带有比较丰富的葡萄糖和蛋白，能够很好的滋养和养育，针对治疗贫血和体质虚弱有很好的功效，而且常吃桂圆的女性朋友皮肤也会比较白皙。

菜谱创建时间：2021-06-27 14:44:44