黑豆生鱼汤、丝瓜炒肉片

作者： CK_HE

但凡有家庭的男人都好快变成一个厨男

用料

• 生鱼 2条
• 黑豆 200克
• 鳐柱 适量
• 红罗卜 一条
• 蜜枣 2个
• 红枣 适量
• 生姜 3片
• 丝瓜 3根
• 瘦肉 200克

黑豆生鱼汤、丝瓜炒肉片的做法步骤

步骤 1

第一道菜来一大合照

步骤 2

生鱼杀好，洗净备用

步骤 3

黑豆、鳐柱泡30分钟，洗净与红罗卜先文火煲40分钟。

步骤 4

同上

步骤 5

同上，姜片是这汤的灵魂。

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步骤 6

步骤 6

猛火香煎一下，和红枣一起放入已煲40分钟的黑豆汤再煲30分钟

步骤 7

记得去核

步骤 8

常饮对治疗儿童流鼻血的很有效

步骤 9

第二道菜：丝瓜炒肉片

步骤 10

去丝洗净切条，瘦肉切片调味腌一下，大火炒

步骤 11

如家有小朋友，可以加少量水煮林小小。

步骤 12

开动了

菜谱创建时间：2021-06-26 13:01:30