快手小菜备餐

作者： 西茄与番红柿

主要是批批的日式副菜搬运

用料

• 现有的食材

快手小菜备餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉腌渍处理： 360克鸡胸肉水煮15分钟 ✅压压叉子戳过的洞，如果流出透明汤汁则熟了

步骤 2

玉子烧： 原料：鸡蛋3个，糖、盐、酱油都一丢丢 ✅用筷子夹散鸡蛋即可，不用搅打，不然不蓬 ✅锅烧得热热的再倒蛋液 ✅放冷了之后再切开

步骤 3

食材全部混合煮15-20分钟，煮至水蒸发到看不见，冷却装盒放入冰箱，冷藏保存4-5天内吃完。 还可加进鸡蛋做羊栖菜玉子烧

步骤 4

韭菜肉末

步骤 5

煎地瓜

步骤 6

鱼罐头玉子烧

步骤 7

凉拌青菜

菜谱创建时间：2021-06-24 20:33:21