减脂饱腹凉拌菜 250千卡

作者： 爱做饭的起司少女

好好吃 ，吃的好饱，卡路里又超低 ！

用料

• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 1/3根
• 鸡蛋 1个
• 虾仁 8个
• 包心菜 半个
• 千张 半张
• 生抽 3勺
• 醋 2勺
• 蒜蓉 1勺
• 白砂糖 1勺
• 小米椒 1个

减脂饱腹凉拌菜 250千卡的做法步骤

步骤 1

菜备好切丝

步骤 2

所有生的食材下水焯一下

步骤 3

胡萝卜本人不太爱吃 少一点 烧熟一点 会比较好

步骤 4

千张过水

步骤 5

虾仁焯水

展开全部

步骤 6

步骤 6

酱汁就跟火锅蘸料一样 配你自己喜欢的：生抽3勺➕粗2勺➕白糖1勺➕蒜蓉1勺 加点香油也可以

步骤 7

搅拌一下结束就好了 很简单 又吃得饱 还不会胖哦

步骤 8

拌拌拌

步骤 9

开吃

减脂饱腹凉拌菜 250千卡的小贴士

祝我的姐妹都瘦瘦瘦

菜谱创建时间：2021-06-24 17:09:15