橙子——含有丰富的维生素C，钾，具有降低血液中胆固醇的功效。
苹果——含嘌呤少，属强碱性食物，有利于尿酸排泄。
四季豆——所含的维生素E与胡萝卜素，有抗氧化、防止细胞破损的功效。
牛奶——牛奶中的蛋白质有利于人体消化与吸收，也含碱。
核桃——含嘌呤滴，能健脑益智，所含的饱和脂肪酸，有降低血液甘油三酯及胆固醇的作用。
还有一个利尿排毒、通经活络的组合——丁当草茶 取材：丁香、甘草、山药、茯苓、枸杞子、火麻仁、马齿苋、沙棘、决明子 马齿苋——清热利湿、解毒消肿 丁香——温中降逆，补肾助阳的功效 山药——健脾，补肺，固肾，益精 茯苓——利水消肿、益脾和胃 甘草——益肺益气、清热解毒 沙棘——促进血液循环
每天坚持喝1杯，补肾健脾脏，进而提升新阵代谢达到通经活络。 嫌麻烦的，可以直接购买成品~