便当🍱记录

作者： 妮找不到沃

21.5.17 值得纪念的带饭日 🙈 22.2－ 本来想把21年的删除（太丑了）想了一下 记录一下 也算是成长过程啦哈哈哈

用料

• 意面 1
• 米饭 1碗

便当🍱记录的做法步骤

步骤 1

【凉拌蕨根粉】 泡菜 泡萝卜 青瓜 酱油 陈醋 辣椒 拌匀即可（不怕味儿可以放蒜蓉）

步骤 2

【折叠饭团】 煎牛排 荷包蛋 炒洋葱 米饭 辣酱调味

步骤 3

【寿司】 牛排切小 青瓜片 是拉差辣椒酱

步骤 4

【冰粉】 加了芋圆和山楂片 事实证明 只能吃的时候放一起 不然会糊在一起...

步骤 5

【蔡卓宜同款低脂炸酱面】 和她的略微不同 鸡胸肉切块腌制，洋葱切块，胡萝卜、黄瓜擦丝； 意面加盐煮熟； 炒鸡胸肉，半熟时下洋葱；（不喜欢生胡萝卜的这时候下锅） 加豆瓣酱、生抽、一点水，闷熟； 和意面、黄瓜丝、胡萝卜丝一起拌匀即可。

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步骤 6

步骤 6

【奥利奥鲜奶麻薯】 30g木薯粉 25g白砂糖 250ml纯牛奶 搅拌均匀 小火加热 成团关火 真.有手就会做 绝了...热腾腾的比较好 会拉丝 冷了就不会了

步骤 7

【拌菜】 泡菜剪小块 胡萝卜丝 青瓜丝 豆芽、生菜捞熟，腌制过的鸡胸肉炒熟 加泡菜汁、蒜蓉辣酱、酱油拌匀 （下次试试油醋汁之类）

步骤 8

【奶油培根意面】 加了胡萝卜丁和即食的鸡胸肉 盐 黑胡椒调味 蒜蓉和白蘑菇（是叫这个吗...）太好吃了555

步骤 9

【冰粉】 芋圆果然带不得...没有水又糊在一起了

步骤 10

【土豆泥】 沙拉酱+牛奶+一点点的盐+一点点的黑胡椒 甜玉米粒，煎鸡胸肉切粒，火腿粒（有培根更好）

步骤 11

青椒炒肉丝，卤鸡翅

步骤 12

【土豆泥】 鸡胸肉和蟹柳

步骤 13

【凉拌魔芋丝】 小米辣切段，蒜切沫，泼热油 陈醋，少许生抽，少许老抽，一点点盐

步骤 14

【茄汁意面】 蒜蓉炒香 放胡萝卜丁、鸡肉、香肠、鹰嘴豆（煮过的） 放煮好的意面 下番茄酱 放一点面汤 ＋盐+胡椒粉

步骤 15

【卤料】 鹌鹑蛋 土豆 鱼饼（提前煎）香菇（提前泡发） 八角 香叶 老抽 生抽 干辣椒 酒 一点点白糖 一点点醋

步骤 16

【沙拉】 樱桃 黄杏 凤梨 虾仁 鸡胸肉 生菜 青瓜

步骤 17

洋葱虾仁炒意面 调味：盐 黑胡椒 蒜蓉

步骤 18

2022📽️排骨焖杂粮饭+芝士片

步骤 19

。青酱 真的达咩

步骤 20

吸饱了汤汁的煎蛋真的很棒！

步骤 21

yummy

菜谱创建时间：2021-06-23 09:43:57