①碗里放南瓜粉100g（或者贝贝南瓜微波炉8分钟以后去皮去籽捣碎）加酸奶20克、鸡蛋一个、椰子粉10克，搅拌成糊，倒入摸了油或者垫了油纸的碗里；
②榴莲肉撕碎铺在饼上，进微波炉5分钟；
③牙签扎进饼内，没有粘连出来就是好了。