一只电饭锅（给减脂鸡胸提味

作者： 冲锋怪兽

鸡胸减脂，只有鸡胸吃不下——

用料

• 鸡胸 减脂主餐
• 五花肉 几块，代替油
• 秋葵 喜欢就多放
• 脆山药 一小段
• 豆角（豇豆 喜欢多放
• 西红柿 酸甜提味个
• 葱姜 用不了多少
• 盐鸡精黑胡椒粉 一点点
• 花椒油 一点点，可不放

一只电饭锅（给减脂鸡胸提味的做法步骤

步骤 1

切好

步骤 2

葱姜五花肉铺底，就不放油了

步骤 3

鸡胸

步骤 4

想吃豆角了

步骤 5

山药秋葵

展开全部

步骤 6

步骤 6

西红柿提味

步骤 7

加少量凉开水（盐，鸡精，黑胡椒粉，花椒油，其他按自己口味增减

步骤 8

主要是鸡胸没那么难吃了（比较嫩也入味

菜谱创建时间：2021-06-21 12:35:09