夏日凉爽零糖小点：芒果燕麦牛奶冻

作者： 悟空UING

制作非常简单的零糖健康小点 麦香奶香混合芒果甜香 嫩滑凉爽～老少皆宜 早餐下午茶饭后甜点都百搭哦

用料

• 吉利丁(5克) 1片
• 芒果 适量
• 牛奶 200-250ml
• 原味粗燕麦 2-3勺

夏日凉爽零糖小点：芒果燕麦牛奶冻的做法步骤

步骤 1

（因制作简单，没有过程图，见谅😌）

步骤 2

（因制作简单，没有过程图，见谅😌）

步骤 3

（因制作简单，没有过程图，见谅😌）

步骤 4

以上食材是制作三罐（150-180ml）的用量 作法如下： 吉利丁片一片(5克) 掰成三片冷水泡软 原味粗燕麦片2-3勺 少量开水(100mI左右)冲泡开 加入热牛奶（50-60度）200-250ml拌匀 分装至三个小罐中 分别加入泡软的吉利丁片搅化 按个人喜好加入适量芒果丁 冰箱冷藏3-5小时即可

夏日凉爽零糖小点：芒果燕麦牛奶冻的小贴士

芒果本身足够甜，完全可以不额外加糖，这样也更健康，如果嗜甜，建议吃的时候再加一点点蜂蜜，但也别太多，还是提倡不吃或少吃添加糖。 芒果也可以用甜度较高的水果代替，比如荔枝、菠萝蜜等。 其实吉利丁片也可以不用掰成三份，整片泡好后直接放入拌匀的燕麦热牛奶中搅化，再进行分装也是可以的，之前分三份有点多此一举了……😂

菜谱创建时间：2021-06-21 10:04:14