🍋柠檬苦瓜汁儿

作者： 怎么做更好吃呢

苦瓜柠檬汁功效与作用：因为苦瓜可以消除人体内的湿热和毒素。所以可以起到清热解毒作用。柠檬含有大量的维生素C，可以起到美白，祛斑的效果，所以美容养颜的作用。所以经常吃苦瓜柠檬汁降低胆固醇，降血脂，还有就是柠檬水还可以缓解钙离子，可以预防心血管疾病。

用料

• 苦瓜 200克
• 柠檬 1个
• 蜂蜜 适量/可不加
• 白凉粉 100克
• 矿泉水 1瓶
• 冰块 适量

🍋柠檬苦瓜汁儿的做法步骤

步骤 1

1.苦瓜清洗完切块 榨汁 过滤掉渣渣备用 2.柠檬用盐巴揉洗干净 切片备用 3.白凉粉可以先煮好结块 放冰箱冷藏后 切粒备用 4.蜂蜜和冰块适量 5.将柠檬片和白凉粉粒放入杯中 再倒入过滤好的苦瓜汁 蜂蜜和冰块可按个人口味适量加入 谢谢 欢迎转发🐱

菜谱创建时间：2021-06-20 15:20:02