炒荞麦面

作者： 爱吃饭的胖子呢

减肥人最后的倔强

用料

• 荞麦面 80克
• 葱头 4个
• 蒜瓣 3瓣
• 小米辣 2个
• 酱油 适量
• 蚝油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

炒荞麦面的做法步骤

步骤 1

80克荞麦面，准备一锅水烧开。 水开放入荞麦面煮4－5分钟捞出过凉水直到不热了，捞出沥干水分

步骤 2

锅里加入适量油，加一点点盐倒入葱头蒜瓣小米辣煸炒一下（如果想加肉加肠可以这时候加进去一起煸炒）煸出香味加入荞麦面锅里翻炒（中小火炒5－7分钟）稍微有点变色就可以

步骤 3

准备出锅加入调料撒点黑胡椒翻炒均匀即可食用

菜谱创建时间：2021-06-20 13:35:11