助排便便的菠菜瘦肉宝宝粥

作者： 小白MJ

菠菜富含 β-胡萝卜素和铁，还有膳食纤维，对排便便，保护身体、提高人体免疫力都有帮助。而且清淡可口，适合 9个月左右的小宝宝。

用料

• 瘦肉 一小撮
• 粥 半碗
• 菠菜 一把
• 蒜头油 一小勺

助排便便的菠菜瘦肉宝宝粥的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净 瘦肉洗净后用柠檬水泡一泡去腥 粥先用电饭煲煮好，盛出半碗备用

步骤 2

菠菜和猪肉都剁碎 （根据自家宝宝的情况定碎的程度，因为圆圆已经长牙，所以没有把肉放辅食机里打成肉泥，想让他吃到肉的肉感，也锻炼他的咀嚼能力）

步骤 3

水煮开，菠菜下锅煮5分钟

步骤 4

菠菜煮得差不多软烂了，同时把粥和瘦肉加进去，继续煮6分钟左右

步骤 5

煮到粥浓稠就可以盛出来啦～

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步骤 6

步骤 6

最后淋上一小勺家里常备的灵魂蒜头油，超香鸭😆～

菜谱创建时间：2021-06-16 20:31:32