快手营养早餐-芒果卷

作者： 黄小鸭Karen

用料

• 1只
• 芒果 1个(小台芒，个头较小)
• 葛根粉 1茶匙(平常喝汤吃粥的匙更)
• 马蹄粉 1茶匙(平常喝汤吃粥的匙更)
• 水 3茶匙(平常喝汤吃粥的匙更)

快手营养早餐-芒果卷的做法步骤

步骤 1

鸡蛋打散，加入除芒果外的所以材料，搅拌均匀。 芒果切碎备用。

步骤 2

小火，不粘锅倒入办茶匙油(推荐橄榄油或玉米油。因为猪油、花生油、混合油有味，掩盖了芒果的清新香甜)。

步骤 3

等饼凝固，小心翻面。数20下，加入芒果，慢慢卷起来。关火，咏锅的余温热热，数60下。 上碟(忘记拍照了，劳驾大家脑补一下，哈哈)

步骤 4

这是我用的茶匙

菜谱创建时间：2021-06-16 13:08:15