滋阴润肺降火汤

作者： 我是朱丽花

夏天暑热重，所以容易出汗多 气随汗脱，就容易耗热伤津 没胃口，还疲惫，心情烦躁 注意补气补津液，缓解下暴躁脾气 尤其熬夜厉害的，晚上烦热睡不着的 多吃点滋阴润燥的吧，还可以美容减少皱纹

用料

• 干黄精 10克
• 沙参 10克
• 玉竹 10克
• 雪耳 10克
• 南杏仁 10克

滋阴润肺降火汤的做法步骤

步骤 1

材料洗干净，泡10分钟，雪耳要想吃糯的就单独泡2小时。加入适量水，大火煮开，小火煮1小时左右

步骤 2

本人吃的是原味的微微甜，根据自己需要加蜂蜜、冰糖

菜谱创建时间：2021-06-16 10:19:55