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2021 meal plan
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作者：
低碳甜
七分吃三分练，用饮食让身体保持在最好的状态。 间歇性生酮，低碳饮食 间歇性摄入优质碳水：复合碳水，也自制天然酵母欧包 断糖，控制甜味剂摄入 多在家做，少吃外卖 高质量外食
用料
蛋白质
脂肪
碳水
香料及调味
2021 meal plan的做法步骤
步骤 1
佛跳墙
步骤 2
外食东坡肉
步骤 3
自制晚餐
菜谱创建时间：2021-06-14 19:46:10
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