土豆,胡萝卜,红葱头,番茄切成小丁
苹果切成更小的丁,炒软
鸡腿肉用冷血浸泡去血水
下黄油,热锅炒鸡腿肉直至断生
不洗锅,取出鸡腿肉,下红葱头丁炒软,再下其他蔬菜丁,鸡腿肉和苹果
加少许水和两块咖喱块,小火焖煮
浓稠后加入一片芝士片和少许番茄酱,如果不够咸可以加少许蚝油和盐。
小火炖煮15分钟左右,我切的小块,容易熟。要时刻看着防止糊。最后加入椰浆搅拌,再关火焖五分钟。
加上米饭和咖喱,再铺上一层芝士片,就可以吃啦!
注意火候,炒蔬菜时可以大火,开始炖煮就用小火,防止糊锅,最好时常去检查,搅拌锅底。 总之是非常美味的一顿饭!吃不完的可以冷冻起来,下次加热了吃,味道也很棒。米饭冷加上热热的咖喱会更好吃哦!