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香喷喷全麦糯米烧麦

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作者: 任冉RenRan
我们家里人都比较追求饮食健康,希望日常多多补充粗粮的膳食纤维。所以像全麦面包、全麦馒头、全麦包子这些食物,实在是家中常做,已经完全不稀奇啦! 这次突发奇想,将全麦元素添加进小朋友近期的早餐新宠——糯米烧麦中,没想到效果居然出乎意料地好!第一次试做出锅后,还是热气腾腾的状态下呢,小朋友就边吹凉边像有人跟他抢着似的吃了3个,并且大喊着宣布:“香喷喷的,实在太好吃啦!” 做中式全麦面点时,我一般都会选择使用美玫的中式全麦粉。这款中式全麦面粉麦麸特别细腻,制作出来的中式全麦面点口感一点儿都不粗糙,即使是小朋友都能轻松接受。更重要的是,全麦面点不仅仅营养更加全面,还带有比普通中式面粉更为浓郁的麦香气息,又健康又营养又美味说的就是它啦~也非常期待大家的跟做哦!

用料

香喷喷全麦糯米烧麦的做法步骤

步骤 1

首先来制作烧麦的【糯米内馅】。糯米洗净沥干水分,加250克水倒入电饭煲内胆,按下“米饭”程序(约40分钟)做熟。

步骤 2

干香菇洗净,加入沸水泡发。捞出泡发的香菇后,剩余的香菇水记得不要丢弃。

步骤 3

泡发后的香菇、香肠、五花肉、胡萝卜、洋葱、冬笋全部切丁,姜切末。老抽、生抽、盐混合装入小碗调匀。

步骤 4

锅中倒入花生油烧热,下姜末爆香。

步骤 5

倒入五花肉丁,煎至微微焦黄。

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步骤 6
步骤 6

倒入香肠丁,煸炒出油。

步骤 7

倒入其他所有的蔬菜丁,继续炒制到出香状态。

步骤 8

加入混合好的调料,拌炒均匀。

步骤 9

倒入刚才泡发过香菇的水,煮开。

步骤 10

关小火,倒入蒸熟的糯米,不断翻拌,让糯米把所有的水分吸干,并让所有食材和调料均匀分布在糯米里。

步骤 11

制作完成的烧麦糯米内馅,起锅晾凉备用。

步骤 12

接下来制作【全麦烧麦皮】。在面盆中称量好美玫中式全麦粉。

步骤 13

倒入沸水烫面,先用刮刀快速搅拌成雪花絮。

步骤 14

趁热揉成面团,之后摊开晾凉一会儿到不烫手的状态,再将面团揉至光滑状态。

步骤 15

用保鲜膜盖上面团防止风干,室温醒发10分钟。

步骤 16

将面团分割成20份,继续用保鲜膜盖好。

步骤 17

用纺锤擀面杖将全麦面团擀制成直径约10-12cm的全麦烧麦皮,注意尽量保证中间略厚、边缘呈花边的形状。

步骤 18

取25-30克糯米内馅放在全麦烧麦皮上,利用虎口慢慢往上拢,包制起来。

步骤 19

包好的全麦糯米烧麦,摆放在竹蒸笼中。

步骤 20

烧开一锅水,大火上汽后,将全麦糯米烧麦上锅蒸约8-10分钟左右。

步骤 21

出锅啦,香喷喷的全麦糯米烧麦,外皮有着明显的麦香气息,好吃又健康哟~

步骤 22

这次制作全麦烧麦使用的是美玫的中式全麦粉,除了烧麦以外,它也非常适合制作其他各类中式点心,如全麦包子、全麦馒头、全麦花卷、全麦煎饼、全麦饺子等等。

步骤 23

有些小伙伴担心全麦粉制作出来的中式面皮会不会口感不佳?完全不用担心哦~给个特写镜头,可以看到这款中式全麦粉的麸质是非常细腻的。

步骤 24

全麦烧麦皮不仅有着完全不逊色于中筋面粉版本做出来的柔软,而且还有相较普通中粉而言更为浓郁的麦香风味,期待大家都来试试哟~

香喷喷全麦糯米烧麦的小贴士

纺锤擀面杖不是必需,家用的普通擀面杖也能制作,只要擀成中间厚边缘薄、类似饺子皮的面皮就可以包制了。

菜谱创建时间:2021-06-11 15:18:14
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