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多囊甜品『无糖甜汤』

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利用潮汕甜汤的包容性,加了菠萝和马蹄来增加甜味,也是不错的呢,不用放糖哦~

用料

多囊甜品『无糖甜汤』的做法步骤

步骤 1

绿豆、花生、薏米、莲子泡3-4h

步骤 2

新鲜的银耳泡20min,撕成小块

步骤 3

马蹄切小块

步骤 4

菠萝切小块

步骤 5

泡好的绿豆,用手搓,去皮

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步骤 6
步骤 6

花生用擀面杖压一下,去皮

步骤 7

水开后放入薏米、链子、绿豆、银耳和红枣,煮到起胶,加入花生煮3分钟左右

步骤 8

最后加入菠萝和马蹄煮2-3分钟

多囊甜品『无糖甜汤』的小贴士

嫌麻烦的绿豆和花生可以不脱皮的哦~

菜谱创建时间:2021-06-09 20:51:08
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