有机芽苗菜

作者： 井之食尚屋

纯绿色有机芽苗菜，光有水就可以了。

用料

• 水 适量
• 各种芽苗菜 适量
• 季节温度 春夏秋

有机芽苗菜的做法步骤

步骤 1

种子遮光泡发24小时。

步骤 2

第二天己出芽，底盘换水，继续避光。

步骤 3

第4天，有的种子好扎根，有的不好扎根。

步骤 4

第5天，种子不能铺太满，膨胀后太挤，导致其他的扎不上根，又浪费。

步骤 5

第七天

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步骤 6

步骤 6

碗豆好发

步骤 7

红萝卜苗

步骤 8

可以吃了。清炒打汤都可以。

步骤 9

上汤秋葵苗，好吃！

菜谱创建时间：2021-06-09 16:54:34