把椰子水倒出
椰子剥出来,把皮削了,不削皮也可以,只不过榨汁出来不好看。
削好皮后把它彻成一粒一粒,放进破壁机或豆浆机加水加糖打碎,然后隔渣,放进冰箱冰一下更美味,椰渣可以晒干或洪干以后有用(椰蓉)
夏天一杯,美味、健康!