自创花样水果茶

作者： 丁当calvin

孕期总是爱吃酸酸口味的食物和水果，又不能多吃水果，糖分太高，孕期也需要多喝水，所以自创了水果茶，酸酸甜甜，美味旋风˚*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)*̥哇哦~

用料

• 苹果 2个
• 柠檬(去皮) 3片
• 哈密瓜 五分之一
• 蓝莓 20颗
• 红枣 10颗
• 冰块(自选) 少许
• 冰糖(看口味，我没加) 少量
• 红茶包(极品红茶) 小包

自创花样水果茶的做法步骤

步骤 1

首先准备食材，水果茶防止苦涩，原材的皮一定要做处理。 ~苹果🍎去皮去核 ~哈密瓜🍈去皮去籽 ~蓝莓洗净每颗一切二以便出色和煮制 ~柠檬🍋皮用盐搓洗，去籽去皮(根据喜好放多放少皆可，我自己偏好酸，所以放的多) ~红枣洗净一切二，以便熬煮出味

步骤 2

接下来，所有水果放入砂锅，加入清水至基本没过水果即可(我煮任何东西偏好砂锅🍲，能保持原汁原味)并将红茶用纱布包起来放在水果之上(不需要泡进去，此步骤是为了让红茶先有热气入味)，开中火盖盖煮至水开！

步骤 3

最后，水烧后小火继续煮2~3分钟，此时需要将红茶包与整个水果茶进行搅拌溶和。然后关火闷1分钟，及时开盖~完工，水果茶就好了！ 冰糖可以在最后小火放入，也可根据自己口味选择放不放，我不爱甜，基本不放，喜欢原味的水果酸酸甜甜的口味。

步骤 4

喜欢热饮可以直接饮用，很美味~ 喜欢加冰块可以加入冰块后饮用，一样适合夏季~

自创花样水果茶的小贴士

1.柠檬必须去皮去籽，防止苦味 2.孕妇不能多吃糖，最好不加冰糖 3.夏天其实热饮也不错，加冰块也可以，主要营养健康，比去外面买添加色素的饮料好太多，还能解馋✿✿ヽ(°▽°)ノ✿

菜谱创建时间：2021-06-05 15:45:26