减脂便当🍱荷兰豆木耳炒腊肠

作者： 美食砖家呀

最近工作太忙啦！都没有时间写菜谱，但是我还是每天坚持减脂餐！嗯！大家一起加油！

用料

• 荷兰豆 适量
• 木耳 适量
• 腊肠 一根
• 胡萝卜 半根
• 牛排 1块
• 小番茄 5个
• 生抽、蚝油、黑胡椒 适量

减脂便当🍱荷兰豆木耳炒腊肠的做法步骤

步骤 1

牛排放橄榄油、黑胡椒腌制后煎熟

步骤 2

木耳泡发，胡萝卜切片，荷兰豆洗净去头，腊肠切片

步骤 3

蔬菜焯水

步骤 4

不用太久，后面还需要炒

步骤 5

洋葱炒香

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步骤 6

步骤 6

放入香肠

步骤 7

倒入蔬菜翻炒

步骤 8

加入调料，出锅

步骤 9

牛排切块

菜谱创建时间：2021-06-02 19:50:55