将香茅(柠檬草)切碎备用
洋葱切碎
南姜切碎
柠檬叶切碎
小米椒切碎
土豆切块
锅中倒油,将以上所有材料放入锅中炒香
加入咖喱粉、咖喱膏和姜黄粉
咖喱膏。拌匀
倒入椰奶或椰浆 放入椰糖拌匀
小火熬煮
加入熬制牛腩的高汤 大火煮开
小火熬煮7-8分钟
将熬好的汤汁倒入破壁机全部打碎
依次放入炖好的牛腩、萝卜、西兰花
煮熟后 放盐调味 出锅摆盘即可